敏感肌で化粧水をつけると肌がヒリヒリする、肌に合う化粧水がなかなか見つからないとお困りの方ではありませんか？
というのも、実はいま敏感肌で悩む女性が増えていて、とある市場調査では「10人に8人が敏感肌です」と回答していたのです。
［出典元：2016年敏感肌コスメの市場調査（株）総合企画センター大阪（市場編〜資生堂調査〜）］
この背景には女性の社会進出が影響しているとも考えられており、敏感肌向けのスキンケアは年々増えてきています。
そこで、敏感肌向けのスキンケアはたくさん種類がありますが、実際に肌に合う化粧水を選ぶには、何を基準に選ぶべきなのか？どれがおすすめなのか？とっても気になりますよね。
そこでこの記事では敏感肌の化粧水選びのポイントとおすすめの厳選化粧水をご紹介します。
目次
1. 敏感肌をケアする化粧水選びの３つのポイント
今まで色々な化粧水を試してみたけど、実際に使ってみないと肌に合うか合わないか判断できないなんて方多いのではないでしょうか？
そこで、化粧水選びにお困りの方のために、美容皮膚科医が教える「敏感肌の方でもヒリヒリしない肌に優しい化粧水選び」の３つのポイントについてご紹介します。
＜取材協力：皮膚科医 下平千夏先生＞
都内美容クリニック院長。東海大学医学部卒業。２児の母。
経歴
・東京都教職員互助会
三楽病院（2年間の研修医期間）
・東京都立広尾病院（後期研修期間、4年間）
・長野県のクリニックに勤務
・今現在、都内美容クリニックにて院長に
1-1. 『ヒト型セラミド』配合の高保湿化粧水を選ぶ
敏感肌は肌のバリア機能が低下している状態のため、保湿ケアを行いながら低下したバリア機能を高めてあげる必要があります。
そこで、代表的な保湿成分であるセラミドは、水分をしっかりと抱え込んでくれる保湿力の高い成分で、低下したバリア機能を高める効果も期待できるのでセラミド配合のものを選ぶようにしましょう。
セラミドには、いくつか種類があり、なかでも『ヒト型セラミド』が肌への相性が良く、浸透性・保湿効果が高いためおすすめです。
『ヒト型セラミド』の成分表示チェック方法
ヒト型セラミドの場合は、成分表示に「セラミド２」・「セラミド３」・「セラミドNG」・「セラミドNG」など「セラミド〜」と記載されます。
「〜」の部分には、数字または英字が必ず続いています。
広告などで【セラミド配合！】と書いてあっても、成分表示に「セラミド〜」と記載がなければ、ヒト型セラミドではなく、合成セラミドなどの場合が高いです。
セラミドについてもっと詳しく知りたい方は、合わせてこちらの記事も読んでみてくださいね！→
1-2. アルコール・パラベンは避けましょう
敏感肌は、汗に含まれる塩分も刺激に感じるほど、過敏は状態になっていることがあります。
肌に刺激を感じやすい成分はたくさんありますが、なかでも一般的に刺激を感じやすい成分は、アルコールとパラベンです。基本的にはこの２つの成分が配合されていない化粧水を選びましょう。
その他下記の刺激成分については、極力少ない方がより肌には負担が少ないので下記の成分が入っていないかどうかもチェックしてみましょう。
- 鉱物油
- 香料
- 着色料
- 紫外線吸収剤
- 界面活性剤
1-3. 敏感肌向けのブランドから選ぶ
敏感肌向けの多くのスキンケアブランドは、肌に刺激・負担をかけやすい成分などが入っていない、無添加処方について明記されているので、たくさんある化粧水のなかから選択する際のひとつの指標にすると、化粧水選びが楽になります。
もちろん、敏感肌向けと書いていないスキンケアブランドでも肌に良い成分のものはたくさんあります。
ですが、敏感肌向けやフリー処方について何も記載がない商品を成分表示などを見て、自分の肌に使えない成分が入っていないかなどを見極めるのは簡単なことではありません。
無添加やフリー処方などの記載があることによって、スキンケアを選びやすくなるので、参考までにポイントとしてチェックしていただくことをおすすめします。
2.【特徴別】敏感肌におすすめの化粧水14選
敏感肌の化粧水を選ぶ際に重要なのは上記でご紹介した、２つですが、もう一つ選ぶポイントとしてのご紹介は、自分が求める効果効能があるものを選ぶことです。
例えば、肌にとことん優しく低刺激や、美白効果、エイジング効果、ニキビケアなど自分が欲しい効果です。
上記でご紹介した選ぶポイントをおさえつつ、自分が求めている機能性があるものを選ぶことで、「肌に合うから使う」よりももっと自分の理想の肌に近づけるケアができます。
2-1. セラミド配合の高保湿化粧水4選
白漢しろ彩/ラメラローション
天然ヒト型セラミド配合！バリア機能を高める100%ラメラ構造化粧水
| 価格 | 5,600円（税抜） |
| 内容量 | 100mL |
| 無添加処方 | アルコール・パラベン･フェノキシエタノール・香料・着色料・鉱物油・パッチテスト済み |
| 購入できる場所 | 通販（WEB） |
ご紹介した２つのポイントをバッチリおさえてた処方の化粧水です！
肌はラメラ構造という水と油の層でできていますが、その肌構造と同じラメラ構造で100％できているので、肌への浸透性が良いだけでなく、バリア機能を高める効果があります。
また、セラミドもNG,NPと２種類のセラミド配合で高保湿になります。
1ヶ月近く使用したところ、お肌の滑らかさが変わりました！
ニキビなど赤くなることが少なくなりとても良くなっています！
保湿力の高い化粧水なのでサッパリと言うよりはとろんと肌に染み渡る使用感でとても好みです。
常に使っていればもっと効果が実感出来るだろうなーというのがわかるような品質なのでリピートしたいです！
口コミ引用元：＠コスメ
エトヴォス/モイスチャライジングローション
お肌のうるおい、保水力に着目した保湿化粧水
| 価格 | 3,200円（税抜） |
| 内容量 | 150mL |
| 無添加処方 | シリコン、パラベン、界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料不使用 |
| 購入できる場所 | 通販（WEB） |
肌にうるおいを潤沢に与え、肌の水分をキープする化粧水です。
ヒト型セラミドは配合されていませんが、こんにゃく由来の美容食品成分であるグルコシルセラミド、保湿力の高いリピジュアが配合されていますので、敏感肌に嬉しい成分ですね。
アルコールは入っていますが、その他の刺激成分が少ないため、おすすめとしてご紹介しています。
化粧水なのに、美容液かのようなつけ心地です。
水のようにすーっと入っていって、すぐしっとりになります。不思議です。
本当はこのままでも良いような感じでしたが、このしっとり感が勿体ないので、あわてて乳液でフタをしました。
口コミ引用元：＠コスメ
アルージェ/モイスチャー リッチローション（とてもしっとり）
６つの無添加！ビオセラミド配合の薬用保湿ローション
| 価格 | 2,500円（税抜） |
| 内容量 | 120mL |
| 無添加処方 |
無着色・無香料・無鉱物油・界面活性剤不使用・ノンアルコール・パラベンフリー・アレルギーテスト済・パッチテスト済み・コメドテスト済み・旧指定成分無添加 |
| 購入できる場所 | ドラッグストア・通販（WEB） |
３タイプのローションの中でもっともしっとりした振り出し式の薬用保湿ローション。
ビオセラミドとは、動物由来のセラミドで、馬セラミドが代表的です。ヒト型セラミドには劣りますが、その他の無添加処方や、敏感肌を考えたあらゆる肌テストが行われているので信頼性がありますね。
他の化粧水を試しても、いつもアルージェに戻ります。
サッパリ、しっとり、とてもしっとりを全部使ってみましたが、季節問わず肌が乾燥しやすいので、とてもしっとりがいちばん肌に合います。
はじめは、なんだか吸い込まない感じもしますが、しっかり手のひらで押さえ込むとモチモチになります。
口コミ引用元：＠コスメ
ヒフミド/エッセンスローション
3種のセラミド配合のハリを与える化粧水
| 価格 | 3,000円（税抜） |
| 内容量 | 120mL |
| 無添加処方 | アルコール・パラベンフリー |
| 購入できる場所 | 通販（WEB） |
肌へうるおいを与え、豊かなハリを目覚めさせる化粧水。
3種のヒト型セラミド配合で、全成分を見たところアルコール・パラベンは使用されていませんが、その他の無添加処方が記載がなくわからないところがあります。
敏感肌向けなので優しい処方ではありますが、購入時は全成分をチェックしてくださいね。
乾燥肌なので購入してみました。使用後もっちりしてすごく良かったです。
鼻をかむとすぐに鼻がカサカサになるのですがこの化粧水を使うとカサカサにならずにすみます。
口コミ引用元：＠コスメ
2-2. ドラッグストアで人気の敏感肌化粧水4選
ラロッシュポゼ/ターマルウォーター
プレ化粧水におすすめ！フランスの湧水の敏感肌用マルチミスト
| 価格 | 2,200円（税抜） |
| 内容量 | 150g |
| 無添加処方 | 《全成分》水・窒素 |
| 購入できる場所 | ドラッグストア・通販（WEB） |
スキンケアの下地を整えるプレ化粧水、メイクの上からも使用できます。大人から赤ちゃんまで顔だけでなく全身にも。
セラミドは配合されていませんが、全成分がフランスの湧水である水と窒素のみなので、安心です。
しかし、保湿効果はないので、よっぽど肌に炎症が起きていて何も使用できない時などの化粧水としての使用が良いと思います。
肌がバリバリになると、化粧水の有効成分も効かず、逆にさらに乾燥してしまうので、皮膚科に行く以外もう何も手の施しようがなくなってしまうのですが、、そんな時に、これには何度も助けられました！！
これは肌がバリバリの最悪の状態でも、肌にすっと馴染んでくれます。きっと、天然成分の水分だからだと思います。
口コミ引用元：＠コスメ
NOV/ノブ III フェイスローション R（しっとり）
バリア機能の低下をサポートする高保湿化粧水
| 価格 | 4,000円（税抜） |
| 内容量 | 120mL |
| 無添加処方 | 医薬部外品・無香料・無着色・アルコールフリー ・パッチテスト済み・アレルギーテスト済み |
| 購入できる場所 | ドラッグストア・通販（WEB） |
敏感肌向けスキンケアとして知名度の高いNOVの肌あれや乾燥しがちな肌にうるおいを与える化粧水。
バリアの3因子をバランスよく配合。肌のバリア機能をサポートし、刺激や乾燥に負けないすこやかな肌へと導きます。しっとりとした感触です。
肌荒れを起こしたときは、いつもこちらに頼っています。
肌荒れ時は基本的に皮膚科の薬のみ、となりますが、メイクしないといけない場合や、数日経って少し落ち着いてきたら、普段使っている化粧水をやめて、こちらに切り替えます。
テクスチャーはしっとりというよりはサラっとしたかんじで、肌に刺激なく優しくつけられます。
口コミ引用元：＠コスメ
dプログラム モイストケアローション W
カサカサ、肌あれや粉ふきしやすい肌のための薬用化粧水
| 価格 | 3,000円（税抜） |
| 内容量 | 125mL |
| 無添加処方 | パラベン（防腐剤）フリー・アルコール（エチルアルコール）フリー無香料・無着色・弱酸性 |
| 購入できる場所 | ドラッグストア・通販（WEB） |
かさつきや肌あれを起こしやすい肌におすすめのdプログラムのモイストケアシリーズ。
乾燥しやすい肌環境の美肌バリア機能を整え、しっとりもちもちした透明感あふれる美肌に導く化粧水です。
わたしはかなりの乾燥肌なのですが、こちらの商品に変えてかなり改善しました！
とろみがあって、でもちゃんと浸透していくのを感じます。肌の表面だけでなく、内側から潤っていく感じです！もっちりとした仕上がりがかなりわたし好みです！
口コミ引用元：＠コスメ
フリープラス/モイストケアローション2
6種の和漢植物混合エキス配合の低刺激化粧水
| 価格 | 2,800円（税抜） |
| 内容量 | 130m L |
| 無添加処方 |
パラベン無添加・無香料・無着色・アルコール（エタノール）無添加・紫外線吸収剤無添加・鉱物油無添加・弱酸性・アレルギーテスト済み・パッチテスト済み ・スティンギングテスト済み |
| 購入できる場所 | ドラッグストア・通販（WEB） |
6種の和漢植物混合エキス配合で、うるおいがたっぷり角層に浸透し、肌のキメを美しく整えて守り続ける、保湿化粧水です。
2はしっとりタイプで、肌になめらかになじみ、乾燥しがちな肌をしっとりやわらかに整えてくれます。
ほとんどの化粧水は肌がひりひりしてしまいますが、フリープラスシリーズは肌がひりつかなくてずっと愛用しています。
白のラインと紫のライン、どちらもつかってみましたが、白のラインのほうが肌に合う気がします。
口コミ引用元：＠コスメ
2-3. 2000円以下で買えるプチプラ敏感肌化粧水3選
無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
コスパ最強プチプラで大人気！無印良品の敏感肌化粧水
| 価格 | 638円（税抜） |
| 内容量 | 200mL |
| 無添加処方 | 無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・アレルギーテスト済み |
| 購入できる場所 | 無印良品・通販（WEB） |
乾燥が気になる敏感肌にうるおいをたっぷり与えて保護します。
肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアR(ポリクオタニウム-51)、ヒアルロン酸を配合。
プチプラなのであまり期待せずに購入しましたが いい意味で予想を裏切られました。今までお高い化粧水を使っていたのに引けを取りません。
季節の変わり目にはお肌の調子が乱れますが 今年は今の所 調子が良いです。お安いのでたっぷり使えるのもポイント高いです。
口コミ引用元：＠コスメ
ミノンアミノモイスト/モイストチャージ ローションII もっとしっとりタイプ
とろみのあるテクスチャーでしっとり保湿化粧水
| 価格 | 1,900円（税抜） |
| 内容量 | 150mL |
| 無添加処方 | 無香料・無着色・弱酸性・アルコールフリー・パラベンフリー・紫外線吸収剤フリー・アレルギーテスト済み・パッチテスト済み・スティンギングテスト済み |
| 購入できる場所 | ドラッグストア・通販（WEB） |
とろりとした使い心地で浸透感のある、リッチなうるおい感。うるおいを蓄えるベースを整える化粧水。
角質層をやわらげ、うるおいを蓄えるベースを整えます。キメを整え、ふっくらとしたみずみずしい肌に仕上がります。
花粉症で普段使っている化粧水が合わなくなったのでこちらの商品を使ってみました。
とてもしっとりしていてベタつかず、私好みです。
肌が敏感になっているときにはお世話になることが増えそうです。口コミ引用元：＠コスメ
ファンケル/無添加FDR 乾燥敏感肌ケア 化粧液
乾燥敏感肌をケアするコクのある化粧液
| 価格 | 1,700円（税抜） |
| 内容量 | 10mL×3本 |
| 無添加処方 | 防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤 |
| 購入できる場所 | ファンケル・通販（WEB） |
バリア機能が低下した乾燥敏感肌に対して、肌の奥(角層)まで不足しがちなうるおいをしっかり届け、乾燥から肌を守る、皮膚保護化粧液。
とろみのあるローションがマイルドに浸透し、肌あれを防いで、みずみずしく健やかな肌に整えます。
使っていた化粧水乳液等合わなくなり、すがるようにFDRライン購入。
この化粧液には本当に救われました。刺激もなく痒くならないだけでも奇跡！なのに潤いもしっかりあって素晴らしいです。
口コミ引用元：＠コスメ
2-4. 敏感肌でも使えるデパコスブランドの化粧水3選
IPSA /ME センシティブe 2
IPSAの敏感肌向け高機能化粧液
| 価格 | 5,500円（税抜） |
| 内容量 | 175mL |
| 無添加処方 | 鉱物油・界面活性剤・アルコール・パラベン・香料・着色料フリー・ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済み |
| 購入できる場所 | IPSA・通販（WEB） |
オドリコソウエキスを配合し、バリア機能促進酵素に働きかけ、強いキメをつくりあげ、肌バリアを高め、アルゲルミナEXSを配合し、湿潤状態を維持し、肌の生まれ変わりのリズムを保ちます。
イプサのMEを使用して3年目です。
肌状態が安定している時や、花粉などの季節を除いてはレギュラーを使用しています。
現在産後で肌状態が安定せず顎ニキビや赤みが出てしまったため、センシティブに戻しています。
センシティブに戻して1ヶ月、赤みは消えてカサつきも治まりました。
口コミ引用元：＠コスメ
アクセーヌ/モイストバランス ローション
サラッとした使用感なのに高浸透の潤いが持続する化粧水
| 価格 | 5,500円（税抜） |
| 内容量 | 360mL |
| 無添加処方 | 無香料・無着色・アルコール（エタノール）フリー・ノンコメドジェニックテスト済み |
| 購入できる場所 | アクセーヌ・通販（WEB） |
なじませた瞬間から、まるで「肌になる」かのような感覚で角質層に浸透。
ベタつきを感じさせないサラッとしたテクスチャーで、一日中、「乾きを知らない肌」をキープできる持続型保湿化粧水です。
今まで色々使ってきた中で一番最高の化粧水だと思います！！
重ねづけていってあの肌のもちもち感はすごいです！
が、高くて普段使いはできないのが残念。。
口コミ引用元：＠コスメ
アユーラ/ｆ サインディフェンス バランシングプライマー センシティブ
デリケートな肌の乾燥・肌あれなどを防ぐエッセンスタイプ化粧液
| 価格 | 4,200円（税抜） |
| 内容量 | 100mL |
| 無添加処方 |
無香料、無着色、弱酸性 アルコール・鉱物油・防腐剤(パラベン)無添加・パッチテスト済み・アレルギーテスト済み・ニキビのもとになりにくい処方 |
| 購入できる場所 | アユーラ・通販（WEB） |
肌のバリア機能を保ちながら、すみずみまでうるおいを感じる、きめの整った健やかな肌に導きます。
使うたびにうるおいに溢れた本来の美しさを引き出します。使用後は、やわらかくみずみずしい感触が持続します。
季節の変わりめで、今まで使っていた化粧品が合わなくなる そんな時の私のお助けグッズです。
アレルギー性鼻炎で鼻の下カサカサの時にも、しみず痛く無くて安心して使え肌がもちもちしてきます。
アルコールも入ってなくて、私みたいな方にとてもお勧めします。
口コミ引用元：＠コスメ
3. 敏感肌をケアする正しいスキンケア方法
敏感肌をケアするには、肌に合う化粧水を使用する以外に、正しいスキンケア方法でお手入れをする必要があります。
もしかすると、いま敏感肌になっている原因そのものが、誤ったケア方法の可能性もあります。
こちらの章では正しいスキンケア方法をご紹介しますので、ご自身のケア方法に誤りがないかどうかをしっかりと見直してみてくださいね。
クレンジングは1分目安の短時間でおわらせる
- ポイントメイクは目元用クレンジングで先に落とす
- クレンジングはたっぷり使用する
- Tゾーンからクレンジング剤をのせて、力を入れずに行う
- 32度前後のぬるま湯で十分に洗い流す
洗顔する際は肌に優しく触れる
- 洗顔料をしっかり泡立てる
- 皮脂の多いTゾーンから洗顔料をのせる
- 敏感肌はスクラブ洗顔は極力避ける
- すすぎは32度前後のぬるま湯で20回以上
- 洗顔後のふき取りはタオルでおさえるように拭く
- シャワーで洗い流さない
化粧水はコットンよりも手でつける
- 洗顔後はすぐに化粧水をつける（特にお風呂上がりなど）
- 1度に500円硬貨大を手に取る
- 体温程度に軽く温めてから顔にのせる
- ハンドプレスで優しく浸透させる
化粧水の後は、必ず乳液orクリームつける
- 化粧水が浸透しきってからすぐにのせる
- 擦らないようになじませる
- 乾燥しやすい部分は入念に保湿する
- 保湿が足りない時はプラスでオイルを使用する
敏感肌の正しいスキンケア方法について、さらに詳しくご紹介していますので、こちらの記事もぜひチェックしてみてくださいね！
4. まとめ
敏感肌の肌悩みを解決するには、使用する化粧水を含めたスキンケア選びが重要です。
どんな化粧水を選べば良いのかわからないという方にも少しでも参考になれば嬉しいです。
また、化粧水などの使用するアイテム以外にも日常的に行うスキンケアで正しいケア方法が行えているかどうかもポイントなので、今日のスキンケアから見直していただきたいです。
敏感肌の肌状態がやわらぎ、ご自身の肌が好きになれるように、気持ちを込めてお手入れしてあげましょう。
コメント