最近なぜか洗顔後に肌がつっぱったり、夕方になるとカサついたり、化粧のノリが悪いという方いませんか？もしかしたら肌が乾燥肌になっている？または、しっかりとスキンケアをしているのにお肌が乾燥するようになったのなら、スキンケア対策がまちがっているのかもしれませんね。
スキンケアとは、クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリームなどさまざまなものがありますが、まずは、しっかりと水分を入れて、しっかり蓋をするというスキンケアの基本、化粧水とクリームで簡単に乾燥肌を改善することができます。
今回は、乾燥肌を改善するためのスキンケア選び（化粧水＆クリーム）のポイントと、乾燥肌におすすめの化粧水＆クリーム、また間違いやすい乾燥肌のスキンケアをご紹介します。自分の肌にあった乾燥肌対策のスキンケアをみつけて、すぐに肌トラブルを解消しましょう。
目次
1. 乾燥肌を改善するためのスキンケア選び（化粧水＆クリーム）のポイント
1-1. 乾燥肌のスキンケア【化粧水】選びのポイント
乾燥肌の方は、化粧水で水分を補うことはもちろんですが、プラスして保湿成分が高いものを選ぶことが必要です。保湿成分のなかでもおすすめなのが、湿度が変わっても高保湿が維持できるセラミドが入っているもの！セラミドはヒアルロン酸より分子が小さいので、角質層の下の真皮部分により浸透させることができます。
- セラミド配合
セラミドの中でも「ヒト型セラミド」が肌にやさしいのでおすすめです。
ヒト型セラミドの表記は、セラミド１，セラミド２、のように後ろに数字がついています。
- ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチン配合
セラミド配合のものは高保湿ですが、値段の高さがネックです。
その為、軽い乾燥肌であれば、セラミド配合ではなく、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチン配合の商品でも十分潤いを与えることができますので、こちらの成分もおすすめです。
セラミドに比べ安価なので、保湿成分＋美白やエイジングケアなど＋αの効果目的の化粧水が多いのも特徴です。
1-2. 乾燥肌のスキンケア【クリーム】選びのポイント
肌内部の水分は、細胞間脂質（セラミドなど）、NMF（天然保湿成分）、皮脂膜で守られています。この中でも特に重要なのがセラミドです。セラミドは角質細胞どうしをつなげて水分を抱え込む役目があるので、まずはセラミドをの入った商品を選び、肌の乾燥をカバーしましょう。
肌が乾燥状態にある場合には、水分保持の８割を占めいている細胞間脂質の保湿機能の減少が原因の可能性があります。その為、乾燥肌の人はこの細胞間脂質を補うためのクリームが重要となります。
1-2-1. クリーム選びのポイント
肌の保湿を補う下記のいずれかの成分を配合したクリームを選ぶことが重要です。
- セラミド
高保湿成分で、表皮の水分の蒸発を防ぎ、また角質層に水分をキープすることができます。
- スフィンゴ脂質（フィトスフィンゴシン・スフィンゴリピットE）
スフィンゴ脂質の種類にセラミドがあります。このセラミド以外のスフィンゴ脂質がスフィンゴ脂質と表記されています。細胞と細胞の間にあり、外部からの刺激を抑えて、体内の水分が蒸発しないように調整する、角質層のバリア機能の役割をしています。
- 水素添加レシチン
天然の界面活性剤です。大豆から抽出されるレシチンに水素を添加したもので、保湿力や保水性に優れていて安全性も高い成分です。
2. 乾燥肌におすすめのスキンケア（化粧水＋クリーム）をご紹介
今回は乾燥肌におすすめの化粧品とクリームのライン使いでご紹介します。ライン使いは、各商品ごとの相性がいいことと相乗効果が期待できる、また一貫したコンセプトで作られているため目的がぶれないというメリットがあるのでおすすめです。
2-1. とにかく保湿重視ならこれ！乾燥肌用化粧水とクリーム【化粧水】保湿力3倍！ヒト型セラミド配合
単品価格：3,000円（税抜）
定期価格：2,851円（税抜）
内容量：120ml
3種類のヒト型セラミド配合：Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ型配合
特徴：角質層の隅々まで潤いを与え、肌の奥から弾むようなハリのある肌へ導きます。乾燥による小じわを目立たなくします。
とろみがあってもベタつかず、肌に入って行く感じがします。
ヒフミドお客さまの声より引用
色々な化粧品を試してきたなかで、一番自分にぴったりしているようです。乾燥した肌にも、「セラミド」があっているようで、もっちり感がうれしいです。手に肌が吸いつくようです。
ヒフミドお客さまの声より引用
単品価格：4,320円（税抜）
定期価格：3,801円（税抜）
内容量：22g
3種類のヒト型セラミド配合：Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ型配合 ※ヒト型セラミド4%配合
特徴：角質層の隅々まで潤いを与え、肌の奥から弾むようなハリのある肌へ導きます。乾燥による小じわを目立たなくします。
10個以上リピート中です！夏も強い紫外線でダメージを受けているから、クリームでしっかり保湿力を高めたいと思います。
ヒフミドお客さまの声より引用
夏のべとつきもなく、冬でもかさつかなくなりました。特に朝起きた時の肌が潤っているのが、うれしくてなりません。友達から「貴女の肌は何時もなめらかで若々しいね」と言われますと嬉しさでいっぱいになります。
ヒフミドお客さまの声より引用
2-2. 美白もできる乾燥肌用スキンケア
高保湿で美白もできる機能性化粧水です。軽度の乾燥肌をなおしつつ、美白もしたい方におすすめです。
価格：3,000円（税抜）
内容量：140ml
角層が柔らかくなるケラチン保水処方と美白有効成分配合
特徴：iTPS複合体（保湿）を配合した潤い高浸透の化粧水。これまでのソフィーナボーテの中でも、保湿力を最大限にしつつ、美白効果にも優れた商品です。
高保湿乳液＜美白＞とてもしっとり/ソフィーナボーテ
※ソフィーナ商品に関してはクリームがなく乳液で対応となります。
価格：3,500円（税抜）
内容量：60g
美白有効成分 カモミラET配合、持続型セラミドケア処方
特徴：メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐカモミラET配合。また水分を逃さず乾燥して乱れがちな角層細胞の潤い保持層を密に整えるため。角層が長時間うるおい続けます。
2-3. エイジングケアにも対応した乾燥肌用スキンケア
保湿はもちろんですが、しみやシワなどエイジングケアも同時におこないたい方におすすめです。
価格：3,200円（税抜）
内容量：150ml
植物幹細胞由来成分配合、りんご幹細胞エキス、シープラント幹細胞、パワープラント幹細胞配合。
特徴：エイジングケアのための浸透型濃密ローション。肌の内側にたっぷりと水分を届け、たるみやくすみを解消するために効果を発揮します。
価格：3,500円（税抜）
内容量：50g
植物幹細胞由来成分配合、りんご幹細胞エキス、シープラント幹細胞、パワープラント幹細胞配合。
特徴：保湿・ハリ・弾力・つや・キメ・整肌・なめらかさの７つの肌悩みをケアします。
2-4. プチプラでも保湿に優れいている乾燥肌用スキンケア
保湿効果が高くしかもコスパよし。これならコットンパックにもたっぷり使用できますね。
価格：560円
内容量：180ml
保湿成分のヒアルロン酸、トレハロース配合、ノンアルコール、無香料・無着色
特徴：たっぷり使えて角質層に浸透する使用感が人気の保湿ローションです。しっかりと潤いを与えたもっちりとした肌に導きます。
価格：700円
内容量：56g
保湿成分のヒアルロン酸、トレハロース配合、ノンアルコール、無香料・無着色
特徴：なめらかに軽く伸び、しっとりした潤いを感じるクリームで、ふっくらうるおい肌に導きます。
2-5. 顔の赤み解消（赤ら顔）に対応した乾燥肌用スキンケア
保湿はしっかりとしながら、小鼻の周りの赤みや、頬の赤みを改善してくれる化粧水＆クリームです。
単品価格：5,600円（税抜）
内容量：100ml
無添加処方：アルコールフリー・パラベンフリー・フェノキシエタノールフリー・無香料・無着色・鉱物油フリー
特徴：敏感肌や毛細血管拡張、酒さなどの赤ら顔の方が使用しています。赤ら顔の原因である毛細血管にアプローチする「海洋性エキス」が配合された化粧水で、滞った毛細血管の血流を促し、正常にする働きがあります。被験者に28日間使用してもらったところ「86%の被験者の赤みが軽減する」といった実証試験結果もでている商品です。
単品価格：6,200円（税抜）
内容量：30g
無添加処方：アルコールフリー・パラベンフリー・フェノキシエタノールフリー・無香料・無着色・鉱物油フリー
特徴：つけ心地はさっぱりなのにしっかり保湿。天然保湿成分セラミド高配合してあるので、保湿はもちろん肌に潤いバリアを作り出し、刺激に強いキメの整ったすべすべした肌を作ります。
3. 乾燥肌にNGなスキンケア方法をチェック！
こんなスキンケアをしていたら要チェック！その習慣が乾燥肌になりやすくしているのかもしれません。
☑体温よりも熱いお湯で洗顔している
→高温のお湯は、肌の潤いに必要な皮脂まで奪ってしまうので注意しましょう。36度以下のぬるま湯で洗うのがベストです。
☑オイルクレンジングを使用している
→オイルクレンジングは、メイクがしっかりと落ちる反面、強い洗浄成分が含まれているために、肌に似つ様は皮脂まで奪ってしまうことがあります。乾燥肌の人はミルククレンジングを行い、オイルクレンジングはメイクが落ちにくい目元だけに使用しましょう。
☑入浴後すぐにスキンケアをしていない
→お風呂上がりは、肌の皮脂膜がとれて乾燥しやすい状態になっています。入浴後、15分から20分で、入浴前よりも乾燥した肌状態になっています。入浴後は10分以内に化粧水とクリームを塗り、乾燥を防ぐようにしましょう。
☑保湿用のシートマスクを長時間顔に貼っている
→肌に直接貼って、保湿をする顔型のシートマスクは、水分や美容成分を肌に浸透させることができる手軽な方法です。ただ、必要以上に長く顔に貼っていると、シート自体が乾燥し、逆に肌の水分が奪われてしまう尾で注意が必要です。時間の目安は使うマスクごとに違いますので、きちんと製品に明記してある使用時間を守って利用しましょう。
4. 乾燥肌を改善するための効果的なスキンケアの使い方
化粧水やクリーム、その他のスキンケアアイテムの使い方を確認しておきましょう。
乾燥しやすい肌は、保湿成分が高い商品を使った保湿ケアが重要ですが、どんなによいスキンケア商品を使用しても使い方や手順が間違っていては、効果を実感することはできません。
4-1. ハンドプレスで内部まで浸透させる
①化粧水を肌に付けたら（ハンドでもコットンでもOK）、手のひら全体で顔をおおい、しっかりとハンドプレスして化粧水を肌内部まで浸透させましょう。目の周りやほうれい線のあたりの乾燥しやすい部分は特にしっかりと行います。この一手間が、化粧水をしっかりと肌に浸透させるコツとなります。
4-2. 美容液はタイミングが重要
②美容液は、商品に記載してあるタイミングで使用して下さい。
記載してある量を、頬、おでこ、アゴ、目の下などのポイントに置き、指先で肌の上をすべらせるようになじませていきます。仕上げはハンドプレスでしっかりと肌に浸透させましょう。
4-3. クリームは人肌に温める
③クリームは、油分が多いので、肌に浸透させた水分を外に蒸発させないために効果的です。
クリームはテクスチャーが固め、柔らかめといろいろなものがありますが、固めのテクスチャーは、そのまま肌にのせて伸ばすと肌に負担がかかる場合があります。まずは手のひらにクリームをのせてのばし、体温で温め柔らかくなったところで、手のひらをのせ、顔を包み込むようにしながら、ハンドプレスでクリームを肌に浸透させましょう。
特に乾燥しやすい部分については、指の平でクリームを温めた後、優しくポンポンと重ね付けしていくといいですね。
まとめ
乾燥肌を改善するには、化粧水やクリームをたっぷり塗ればいいというものではありません。水分が蒸発しないように肌に保持する成分の入ったスキンケアを選ぶ必要があります。
とにかくこちらでご紹介した商品を使えば、乾燥肌からおさらばできるはず。もしも全く改善が見られない場合には、間違ったスキンケアをしている可能性があるのでスキンケア自体を見直すことが必要ですね。
夏は紫外線の影響で通常よりより乾燥が気になる場合があります。しっかりとスキンケアをおこない、夏でもしっとりプルプルの肌を維持＆改善できるといいですね。
乾燥している肌は、悪化させないために、洗顔時に肌に必要な皮脂までを洗い流さない低刺激な洗顔料がおすすめなので、合わせてこちらの記事もご覧くださいね。
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